(For english and other languages use the google translate button below) Zonder suiker, zonder gluten en zonder dierlijke producten. Het kan en kost niet eens zoveel werk. Ingrediënten: 1 tl vers geraspte gember - 1 rijpe banaan - zaad van 1 vanille stokje - snuf zout - 4 gedroogde abrikozen - 1 tl bakpoeder - … Meer lezen over Haver/ Gember koekjes
bhaskarayayoga
Svadhyaya – Zelfstudie (9)
(for english and other languages use the google translate button below) Als yogadocent zeg je soms een hoop in een les. Soms ook minder. Ik sta zelf bekend om veel woorden. Ik blijf het interessant vinden om dat wat ik leer weer door te geven. Het mooie aan de yogabeoefening dat alles een zelfstudie mag … Meer lezen over Svadhyaya – Zelfstudie (9)
Mediteren kun je leren (proefles)
Voorgaand aan de meditatie workshop die start op 25 november is er een kennismakings les voor de meditatie training. Wat is meditatie en wat kan het voor jou betekenen? Op 14 oktober kun je kennis maken met de wereld van meditatie. Mocht jouw interesse liggen bij meditatie maar weet je niet zeker of het bij … Meer lezen over Mediteren kun je leren (proefles)
Tapas – Discipline (8)
(for english and other languages use the google translate button below) Helaas geen recept voor lekkere Spaanse hapjes maar een stukjes over zelf-discipline. Het derde principe van de Niyamas is Tapas. Tap is het Sanskriet woord voor verhit of opwekkend. Het kunnen verdelen van de juiste energie. In onze yoga practice hebben we de discipline … Meer lezen over Tapas – Discipline (8)
Saucha – Reinheid (6)
(for english and other languages use the google translate button at the bottom op this page) Aangekomen bij de Niyama's. De 5 dingen die we als yogi's wél zouden moeten doen of beoefenen. Het eerste principe is Reinheid ofwel Saucha. We wassen onszelf elke dag. We houden de buitenkant goed schoon. Zelfs meerdere keren per … Meer lezen over Saucha – Reinheid (6)
Veganistische brownies
(for english and other languages use the google translate button at the bottom of this page) Dit recept kwam mij in meerdere variaties voorbij. Ik ben altijd nieuwsgierig naar verantwoorde snack en lekkerheden. We worden zoveel overspoeld door recepten dieten etc. dat ik gewoon deel wat ik lekker vind zonder iemand te willen vertellen wat … Meer lezen over Veganistische brownies
Asteya – Niet Stelen (3)
(For english or other languages use the google translate function below this page) “Zwieber niet stelen” is het eerste wat in mij opkwam toen ik mij verdiepte in Asteya. De tekenfilm van Dora de verkenner heb ik zelf niet eens bewust meegemaakt maar de opmerking is wel blijven hangen, en wat een goede les. We … Meer lezen over Asteya – Niet Stelen (3)
Satya – Waarheidslievendheid (2)
(For english or other languages use the google translate function below this page) "Deze houding is vast niet zoals het hoort", "Ik ben zo stijf ik kan mijn tenen niet eens aanraken", "Is het wel normaal dat ik zoveel stretch ervaar?", "Mijn geest is zo snel afgeleid ik ben geen goede yoga/meditatie beoefenaar", "Ik wilde … Meer lezen over Satya – Waarheidslievendheid (2)
Ahimsa – Geweldloosheid (1)
(For english or other languages use the google translate function below this page) Vorige week ben ik begonnen in mijn lessen de Yogasutras te introduceren. Beginnend bij de 5 Yama's (dat wat je als yoga student beter niet kan doen) en de 5 Niyama's (dat wat je als Yoga beoefenaar beter wél kan doen) Op … Meer lezen over Ahimsa – Geweldloosheid (1)
Trauma Sensitive Yoga
(For english or other languages use the google translate link below the page) Na het boek van David Emerson gelezen te hebben: 'Trauma verwerking door yoga.' Was ik zo geïnspireerd over hoe mooi dat kan zijn wat ik al doe. En toen ik begin dit jaar een workshop zag van dezelfde man/organisatie wilde ik … Meer lezen over Trauma Sensitive Yoga
BHASKARAYA YOGA 