Lesrooster

 

 

Als yoga enthousiast onderwijs ik Hatha Yoga, Yin Yoga, Yin/Yang Flow Yoga, Gentle Yoga, Restorative Yoga, Meditatie, Yoga Nidra en Pilates. Daarnaast geef ik workshops of trainingen voor Yoga en Meditatie (houd hiervoor de site of facebook in de gaten)

Ik heb een 20 uur voorbereidende Trauma Centre, Trauma Sensitive Yoga workshop gevolgd die mij inzicht heeft gegeven in de werking van yoga op een heel andere manier. Hierdoor kan ik een trauma gebaseerde les verzorgen maar geen Trauma Sensitive Yoga (hiervoor kan ik je verwijzen naar iemand die is gespecialiseerd)

 


 

Vanaf maart 2018 is Bhaskaraya Yoga onderdeel van Micorpus. Locatie Moodrecht (Coenecoop brug)  Hieronder vind je het lesrooster met diverse lessen van mijzelf en andere docenten. Ook kun je je hier via de Fitmanager link inschrijven voor een proefles, strippenkaart, abonnement of een losse les.

 


 

Maandag 19:00 – 20:00 Pilates (Claudia)

Dinsdag 07:15 – 08:15 Morning Flow (Rodger) | 19:00 – 20:00 Evening Flow (Rodger) | 20:15 – 21:15 Yin Yoga (Rodger)

Woensdag 20:00 – 21:00 Power Yoga (Alette)

Donderdag 09:00 – 10:00 Yin Yang Yoga (vanaf 5 april) | 18:00 – 19:00 Hatha Yoga | 19:15 – 20:15 Yin Yoga | 20:15 – 21:15 Yin Yoga Restorative (Rodger)

 


 

Ben je geïnteresseerd maar wil je eerst een les proberen dan bied ik je graag 2 proeflessen voor € 15,-.

KLIK HIER VOOR EEN PROEFLES 

Aanmelden voor strippenkaarten en abonnementen of gewoon een losse les kan ook.

KLIK HIER VOOR STRIPPENKAARTEN EN ABONNEMENTEN 

Of maak hier een login account aan LOGIN FITMANAGER

Tarieven: losse les € 12,- | 2 proeflessen € 15,- (eenmalig) | 10 rittenkaart € 100,- | maandabonnement (1x per week) € 36,- | maandabonnement (2x per week) € 65,- (Alle betalingen en abonnementen lopen via Fitmanager)

 


 

Naast lessen in mijn eigen studio verzorg ik lessen op diverse vaste locaties zie hieronder mijn rooster.  

 

Sportcity Gouda:

Maandag 09:00 – 10:00 Hatha Flow (Afvallen) | 10:15 – 11:15 BodyBalance | 19:00 – 20:00 Pilates | 20:00 – 21:00 Hatha Yoga

Vrijdag 09:00 – 10:00 Hatha Yoga | 19:00 – 20:00 Pilates |  20:00 – 21:00 Yin Yoga

Sportcity Dordrecht: 

Woensdag 17:15 – 18:15 Yoga After Work | 19:00 – 20:00 BodyBalance | 20:00 – 21:00 Yin Yoga

Donderdag 09:15 – 10:15 Hatha Yoga

Zondag 09:15-10:15 Core Flow Yoga – 10:15 – 11:15 Hatha Yoga | 11:15 – 12:15 Yin Yoga

Het Body&Mind Centre is een onderdeel van Sportcity. Je kunt gebruik maken van alle faciliteiten bij de club en genieten van ruim aanbod in yoga en meditatie. Neem een proefles en kijk of dit bij jou past. Voorwaarden en abonnementen voor het Body&Mind centre van Sportcity vind je op de website Sportcity


 

N-Joy Sportcentre Bodegraven:

Dinsdag 10:00 – 11:00 Hatha Yoga (Yin/Yang)

Voor meer informatie over N-Joy Sportcentre en lessen kijk op de website N-Joy Sportcentre


 

Urban Health Centre Zoetermeer:

Woensdag 09:30 – 10:45 Yin/Yang Yoga(Hatha)

Voor meer informatie over Urban Health Centre bekijk de website voor meer lessen en de visie van deze onderneming. Urban Health Centre


 

PRIVÉ YOGA

Vind je het prettiger in eigen omgeving of op een zelf gekozen locatie Yoga, meditatie of Pilates onderwezen te worden dan bied ik ook privé lessen aan. Van te voren hebben we vrijblijvend een gesprek waarin we samen kijken wat bij jou past, welke vorm van beweging voor jou goed voelt en wat jouw doel is. We kijken dan samen hoe vaak de behoefte is aan een les en welke tijden gunstig zijn. Het is ook mogelijk op locatie de lessen te doen, deze worden dan verzorgt bij MiCorpus in Moordrecht/Waddinxveen (locatie Gouwepark)

Voor informatie of prijsaanvraag mail naar bhaskarayayoga@hotmail.com of contact via de website.

Artikel over de voordelen van Yoga Health Benefits of Yoga

 

BEDRIJFSYOGA

Veel bedrijven zien tegenwoordig de voordelen in van Yoga. Door beoefening van Yoga zien zij dat hun werknemers gezonder en productiever worden. Door regelmatige beoefening voelen mensen zich vrijer in hun lichaam  fitter, krachtiger, energieker en ontwikkelen een ontspannen geest. Wetenschap heeft uitgewezen dat door beoefening van Yoga men minder stress ervaart, de vitaliteit toeneemt, het geluksgevoel verhoogt en het concentratie vermogen groter word. Door met Yoga de focus bij het lichaam en de ademhaling te houden krijgen mensen meer bewustzijn van zichzelf en zal dit uiteindelijk resulteren in een positieve instelling en verhoogte productiviteit. Klachten als RSI worden gereduceert, stress verminderd, minder ziekteverzuim, betere communicatie onderling en verhoogt de weerbaarheid tegen kritiek en verandering.

Een mooi artikel over Yoga in relatie tot bedrijven Yoga voor bedrijven

Yoga voor bedrijven kan op locatie bij u in het bedrijf. Voor een prijsopgave (afhankelijk van de grootte van de groep en de hoeveelheid lessen) mail via bhaskarayayoga@hotmail.com of contact via de website.

 

GROEPSYOGA

Nieuwsgierig naar Yoga en niet de enige? Of een les cadeau doen? Samen met vrienden, familie of collega’s een mooie Yogales,meditatie of een combinatie ervaren is mogelijk. We kijken samen naar een passende vorm van Yoga/ meditatie of een combinatie, de tijd en locatie. Bijvoorbeeld een les voor 8 personen € 95,- incl. BTW (60 minuten). Voor meer informatie mail naar bhaskarayayoga@hotmail.com of contact via de website.

 

MEDITATIE

Binnenkort start ik weer met de cursus “Mediteren kun je leren”. In deze cursus begeleid ik je langs diverse technieken die mij zeer goed bevallen. Of je nu interesse hebt in meditatie, rust zoekt of meer wilt weten over de achtergrond van meditatie, je kunt het zien als een introductie. Alle 6 dagen zijn interactief en anders ingedeeld zodat ik je een zo volledig beeld kan geven. Aanmelden kan via bhaskarayayoga@hotmail.com

 

 

 

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

w

Verbinden met %s